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    Archived pages: 18 . Archive date: 2014-10.

  • Title: Stargym
    Descriptive info: .. Home.. Stargym.. Modalidades.. Nutrição.. Aula grátis.. Contactos.. Stargym 2013©.. - Todos os direitos reservados..

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  • Title: Stargym
    Descriptive info: STARgym.. STARgym é o único ginásio só para Mulheres em Viseu.. O ginásio pretende aliar Nutrição + Treino + Coaching.. Um serviço personalizado que vai ajudar cada pessoa a atingir os seus objectivos de uma forma segura e saudável.. Treinos eficazes com resultados comprovados.. Técnicas de coaching implementadas pela equipa para dar apoio técnico e motivação para alcançar com sucesso os objectivos.. Porquê só para mulheres.. Os treinos STARgym são orientados para o corpo da mulher.. São uma excelente opção para as mulheres activas que não têm muito tempo.. Em apenas 30 a 45 minutos, as mulheres STARgym conseguem tonificar braços, abdominais, glúteos, pernas  ...   e flexibilidade.. - melhoria da saúde e do bem-estar.. - aumento da auto-estima.. - sono mais tranquilo.. - redução do stress.. Missão STARgym.. Incentivar as mulheres a praticar exercício físico com hábitos alimentares e estilos de vida saudáveis para melhorar a saúde e o bem-estar.. STARteam.. Alexandra Silva.. Directora técnica.. Instrutora de STARpower, STARcore e STARmotion.. Instrutora de Bodyvive.. Instrutora de Sh'Bam.. Instrutora de X2.. Instrutora de STARburn.. Ana Morgado.. Instrutora de Bodyvive com certificação avançada.. Instrutora de Bodybalance.. Instrutora de Pilates.. Ângela Moreira.. Nutricionista.. Daniela Nogueira.. Relações Públicas.. Fátima Guedes.. Filipa Antunes.. Instrutora de Sh’Bam.. Instrutora de STARkids (dança para crianças).. Maria Henriques..

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  • Title: Stargym
    Descriptive info: Aula gratis.. STARpower.. STARcore.. STARmotion.. Bodybalance.. Bodyvive.. Pilates.. Sh bam.. X2.. STAR Burn.. STAR Kids.. Veja o mapa de aulas.. STARpower: Treino em Circuito.. STARpower é um treino intervalado com duração de 30 minutos onde vai intercalar treino cardiovascular e treino de força.. No STARpower trabalha o corpo na totalidade.. É um treino indicado para perca de peso, tonificação, aumento da resistência e da energia, melhoria da densidade óssea..

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  • Title: Stargym
    Descriptive info: Objectivos STARnutri.. Mudar comportamentos alimentares e estilos de vida que potenciem o emagrecimento ou manutenção de um peso saudável.. Compromisso STARnutri.. Emagrecimento real e saudável com acompanhamento profissional e especializado para que cada pessoa alcance os seus objectivos.. Consulta gratis.. Marque já uma consulta de nutrição através dos números.. 232 01 01 51 | 963 488 613 ou email.. [email protected]..

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  • Title: Stargym
    Descriptive info: Quer experimentar um treino gratuito?.. Preencha os seus dados no formulário ao lado para podermos entrar em contacto consigo.. O seu nome.. A sua morada.. A sua data de nascimento.. O seu e-mail.. O seu numero de telemóvel.. Autorizo a utilização dos dados pessoais para envio de comunicações e informações de marketing e divulgação de produtos, serviços e ofertas do STARgym, por e-mail e/ou sms..

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  • Title: Stargym
    Descriptive info: A sua opinião conta!.. Partilhe as suas questões, sugestões e comentários.. A equipa STARgym responderá num prazo de 3 dias úteis.. 232 010 151.. 963 488 613.. Rua Mestre António Nelas, Lote 188, Loja Esquerda.. Marzovelos 3510-596 Viseu.. Seg - Sex:.. 08h15 - 20h30..

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    Descriptive info: STARcore: Treino em Circuito.. STARcore é um treino intervalado com duração de 30 minutos direcionado para trabalhar abdominais e costas..

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    Descriptive info: STARmotion: Treino em Circuito.. STARmotion é um treino intervalado com duração até 30 minutos que decorre todas as sextas-feiras, onde pode ser feito um treino mais localizado ou cardiovascular.. As utentes do ginásio são sempre surpreendidas por não saberem concretamente que tipo de treino vão encontrar..

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  • Title:
    Descriptive info: Bodybalance: aumento flexibilidade, gerir o stress e tonificar.. O BODYBALANCE é um programa de exercícios em grupo, desenvolvido pela LES MILLS – empresa líder mundial de sistemas de aulas de grupo.. É uma aula que une o Yoga, o Tai-Chi e o Pilates, onde força e flexibilidade são o desafio.. Concentração, controle da respiração, exercícios de flexibilidade criteriosamente estruturados, movimentos e posturas enquadradas na música, criam um treino holístico que transporta o corpo a um estado de equilíbrio e harmonia.. A aula de BODYBALANCE tem a duração de 35 minutos..  ...   o foco é a flexibilidade/mobilidade, ao nível da articulação de anca e de toda a coluna.. Entre os vários benefícios que o BODYBALANCE promove encontram-se: melhoria na sensação de bem-estar, melhoria da flexibilidade e mobilidade, desenvolvimento da coordenação e equilíbrio, redução dos níveis de stress e uma maior capacidade para relaxar e acalmar.. Encontre no BODYBALANCE uma aula que a vai levar numa viagem de emoções, uma descoberta de prazeres inesquecíveis, ao som de música maravilhosa.. O BODYBALANCE vai sem dúvida alterar a forma como se sente e como vive diariamente..

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    Descriptive info: Bodyvive: treino cardiovascular e treino localizado.. Recomendado para aumentar a energia e a resistência e tonificar.. O BODYVIVE é um programa de exercício em grupo, desenvolvido pela LES MILLS – empresa líder mundial de sistemas de aulas de grupo.. É uma aula, com 35 minutos de duração, na qual se integram o exercício aeróbio para melhoria da saúde cardiovascular, o treino de resistência para desenvolver a força e estabilidade  ...   e familiares.. Nas aulas de BODYVIVE são utilizados equipamentos específicos, como a bola VIVE e os elásticos VIVE, que estão disponíveis em vários níveis de resistência e proporcionam flexibilidade para os adaptar à condição física e necessidades pessoais: desde uma pessoa com restrições nas articulações a alguém que procura um desafio.. As aulas de BODYVIVE são indicadas para qualquer individuo que pretenda usufruir de um treino integrado e global..

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